着圧ソックス・レギンスおすすめ5選｜日中・就寝・運動用を分けて比較【2026年】

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※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。メーカーの公開情報と、販売ページの表示（2026年11月4日確認）をもとに比較しています。価格・在庫・販売元・サイズ表記は、購入時にご確認ください。

「着圧が強いほうがいいのかな」と探し始めると、迷いやすいのが着圧ソックスとレギンスです。でも、先に決めるのは強さではなく、いつ履くか。昼に使うのか、夜に使うのか、動く日の重ね履きなのかで、選ぶ商品が変わります。

この記事では、メディキュット2種、GUNZE、スリムウォーク、MAEÉの5商品を、履く時間・丈・サイズ・表示の区分で選び分けます。一般医療機器として案内されている商品と、衣類のレギンスは、同じものとして読まないことも大切です。

先に結論｜使う時間と、丈で選ぶ

• 日中、ひざ下に使いたい：メディキュット メディカル ハイソックス（一般医療機器）
• 夜に使いたい：寝ながらメディキュット ロング（就寝用・太もも丈）
• 普段着の下に、レギンスを重ねたい：GUNZE RIZAP RZF201（10分丈）
• 運動の日に、重ね履きしたい：スリムウォーク Beau-Acty（レイヤードタイプ）
• 服と合わせて、足元を見せたい：MAEÉ コットンリブ（一般医療機器）

今回は、着圧の強さを試験したり、試着して比べたりはしていません。メーカーと販売ページの表示から、「いつ使うか」「どこまで覆うか」「サイズはどう決めるか」を整理しています。

選び方1｜日中用と夜用は、わけて選ぶ

着圧ソックスは、日中に使うものと、夜に使うものが分かれています。日中用を夜にそのまま使ったり、夜用を昼の服に合わせたりするのは、避けましょう。商品の説明に「就寝用」と書いてあるものだけを、夜に使います。

この記事では、就寝用として案内されているのは、寝ながらメディキュット ロングだけです。ほかの4商品は、就寝時には使えません。

選び方2｜ソックスとレギンスは、覆う範囲で選ぶ

ひざ下だけ使いたいなら、ソックスです。服の下に重ねたい、運動のときに使いたいなら、レギンスが向いています。丈が足りないと感じたら、太もも丈の商品や、レギンスも考えましょう。

ただし、丈が長いほうがよい、ということはありません。使う場面と、締め付けが苦にならないかで選びます。

選び方3｜サイズは、強さより先に決める

着圧は、サイズが合ってはじめて、メーカーが想定した使い方になります。足首・ふくらはぎ、ヒップ・身長など、商品が指定している部位を測って、その商品のサイズ表で選んでください。小さめを選ぶほどよい、ということはありません。

選び方4｜一般医療機器と、衣類のレギンスは別もの

メディカル ハイソックスとMAEÉは、一般医療機器として案内されています。GUNZEとスリムウォークは、衣類のレギンスです。同じ「着圧」という言葉でも、表示の区分が違います。衣類のレギンスに、医療機器の説明を当てはめて読まないでください。

持病がある人、治療中の人、妊娠中の人は、商品の注意表示をよく読み、必要なら医師に相談してください。

選び方5｜素材と手入れも見る

素材名の一部だけを見て、全体が綿だと考えないようにしましょう。「コットンフィール」「綿混」でも、綿100%とは限りません。手入れも、商品ごとに違います。MAEÉは手洗いが案内されていて、洗濯機を使う場合は、ネットや弱水流などの条件があります。現品の洗濯表示を、いちばんに優先してください。

5商品の比較表

2026年11月4日に、メーカーの公開情報と、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの販売ページを確認して比べました。試着、圧力の測定、効果の比較はしていません。点数や順位もつけていません。価格は確認時のAmazonの表示で、最安値の比較ではありません。スマートフォンでは、表を横にスクロールできます。

1足で試す？洗い替えもそろえる？

まず1足で試したいなら、商品を1足（1枚）ずつ買えるページを選びましょう。洗い替えを持ちたい場合は、2枚・3枚セットのページもありますが、1枚の価格とは別の商品として見てください。送料の条件は店舗ごとに違うので、同じ条件でそろえてから、総額を比べるのがおすすめです。

セット品の価格を、単品の価格と並べて「安い・高い」と決めないこと。数量と、色、サイズをそろえるだけで、迷いにくくなります。

迷ったときの選び分け

日中のひざ下ならメディカル。夜ならロング。普段着の下に重ねるならGUNZE。運動の日ならスリムウォーク。足元を見せるならMAEÉ。この順番で、使う場面に合うものを探してください。

どれも、就寝時に使えるのは「寝ながらメディキュット ロング」だけです。迷ったときは、昼用と夜用を別々にそろえると、使い分けやすくなります。

よくある質問

着圧ソックスと着圧レギンスは、どちらがいいですか？

覆いたい範囲と、使う場面で選びます。ひざ下だけならソックス、服の下に重ねたいならレギンスです。強さや効能の優劣だけで決めないでください。

寝るときも使えますか？

この記事の5商品では、就寝用として案内されているのは「寝ながらメディキュット ロング」だけです。日中用のソックスやレギンスを、そのまま夜に使わないでください。

サイズは小さめを選んだほうがいいですか？

小さめを選ぶほどよい、ということはありません。商品ごとのサイズ表で、指定された部位（足首・ふくらはぎ、ヒップ・身長など）を測って選んでください。

一般医療機器と、普通の着圧衣類は同じですか？

同じではありません。届出された使用目的と、表示が違います。普通の着圧衣類に、医療機器の説明を当てはめないでください。この記事では、メディカルとMAEÉが一般医療機器として案内されています。

着圧レギンスで痩せますか？

着ている間の見え方の補整と、脂肪が減ることは別です。GUNZEのメーカー試験も、決まった条件で歩いたときの比較で、体重が減ることを示すものではありません。

洗濯機で洗えますか？

商品ごとに違います。MAEÉはメーカーFAQで、ぬるま湯での手洗いが案内されています。洗濯機を使う場合は、ネット・弱水流・陰干しなどの条件があります。素材が似ていても、手入れの条件は同じではないので、現品の洗濯表示を確認してください。

持病があっても使えますか？

メディカル ハイソックスは、重い血行障害がある場合は使えません。糖尿病、深部静脈血栓症、うっ血性心不全などで治療中の場合は、着用の前に医師に相談してください。ほかの商品も、持病・治療中・妊娠中のときは、現品の注意表示を読んで、必要なら医師に相談してください。

移動中の足元・座りっぱなしの日のお供に

長い移動のお供には、旅行用ネックピローおすすめ5選も参考になります。座ったまま肩や首をほぐしたいなら、マッサージクッションおすすめ5選。家での足元には、あったかルームシューズおすすめ5選もどうぞ。用途が違うので、目的に合わせて選んでください。

買う商品が決まったら、Amazonで安く買う前に見ることで、販売元や支払う総額も確認しましょう。

まとめ｜いつ使うかを、先に決める

日中のひざ下ならメディカル、夜ならロング、普段着ならGUNZE、運動ならスリムウォーク、見せる足元ならMAEÉ。強さで選ぶ前に、使う時間と丈を決めると、迷いにくくなります。

買う前には、サイズ、色、型番、1足かセットかを、購入先のページで確認しましょう。持病や治療中の人は、商品の注意表示を読み、必要なら医師に相談してください。

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